■F.C.UTARI東京 公式サイト

2009年結成のMIXフットサルチーム「F.C.UTARI東京」

「F.C.UTARI北海道」の姉妹チームとして情報を共有していきます。

F.C.UTARI合宿 2015

【スケジュール】

 

~1日目~

 

・札幌市内某所集合・出発

 

・キリンビール千歳工場見学

 

・昼食(苫小牧)

 

・買い出し

 

・苫小牧アルテン到着・夕食準備

 

・夕食(バーベキュー)

 

・2日目へ~


 

~2日目~

 

・朝食

 

・苫小牧アルテン出発

 

・恵庭ふれらんど到着

 

・フットサル練習

 

・解散

【キリンビール千歳工場見学】

 

キリンビール工場見学は無料で工場見学を行う事が出来、工場で作られた生ビールを試飲する事が出来る。

 

約30分間、麒麟一番搾りの製造工程や材料についての説明を実際の工場内で行い、その後、約20分は試飲タイム。

試飲と言っても、小さいコップではなく、本格ビアグラスで出来立ての生ビールを一人3杯まで飲むことが出来る。

ビール以外にも、ソフトドリンクが数種類あり、これも一人3缶まで飲むことが出来る。

しかも、おつまみ付きで。


これはリピート決定!


【苫小牧アルテンオートキャンプ場

 

今回の宿泊先はコテージやロッジがあるこの場所で。

 

しかし、天候は雨!

 

なんとか雨の当たらない場所を確保しバーベキューを強行!

そんなこんなで雨は上がり一安心。

 

今回のバーベキューでは、牛ヒレ肉、ラムラック、超厚切りベーコン、豚汁、アヒージョと質重視。

 

このキャンプ場は温泉施設も併設していてキャンプ利用者は1回の入浴料で何回でも利用可能。

 

温泉施設は、高クオリティ!食事に夢中になってしまい、ゆっくり入れなかったのは残念。

 

また、一番の反省点はコテージ設備に毛布がない事。

真夏は問題ないが、この季節の夜は寒く、マットレスのみでは、寒くて寝るどころではなかった。

ただし、ぐっすり寝てるメンバーも。

 

朝食は手作りカレー。


朝はまだ皆がぐっすり寝ている早朝から女子メンバーがカレーを作ってくれていた。



【フットサル練習】


合宿なので、フットサル練習もしっかり行う。


1日目の疲れも残るところだが、今回は持ってる体力を使い切ってもらうのが目的。



■UTARI式 ブラジル体操

サッカーにはブラジル体操というアップがある。

今回は全員でブラジル体操を行い、怪我防止と結束力を高めた。





■F.C.UTARI体力測定

年に一度の体力測定を用意。

『30メートル走』『リフティング』『ドリブルスラローム』『20mシャトルラン』に挑戦。

記録は下記に記載。



■フットサル練習・紅白戦

体力測定で体力を使い切った後に、さらにフットサルの練習と紅白戦。

天気も良く、芝の調子もGOOD。





【F.C.UTARI体力測定  結果】

 

 

■30m走

 

1位  まーくん    4秒34

2位  ゆーすけ    4秒47  

2位  つよし     4秒47

4位  ゆうき     4秒53

5位  まさお     4秒94

6位  みか      5秒40

7位  ちえ      5秒66

8位  はるな     5秒69

 

 

■リフティング

 

1位  ゆーすけ    129回

2位  ゆうき     62回

3位  まさお     60回

4位  つよし     33回

5位  まーくん    5回

6位  ちえ      4回

6位  みか      4回

8位  はるな     2回

 

 

 

■ドリブルスラローム


1位  ゆーすけ    14秒81

2位  ゆうき     15秒07

3位  まさお     17秒00

4位  つよし     19秒59

5位  まーくん    24秒69

6位  ちえ      26秒47

7位  はるな     32秒65

8位  みか      33秒12

 

 

 

■20mシャトルラン

 

1位  ゆうき    79回

2位  つよし    69回

3位  まさお    57回

4位  まーくん   53回

5位  はるな    31回

5位  ゆーすけ   31回

7位  みか     19回

8位  ちえ     17回